건강관리

잠이 중요한 이유 수면은 사람에게 있어 정말 필요한 부분입니다. 사람은 하루 중 3분의 1에 해당되는 시간을 잠을 자는 것으로 보냅니다. 아무래도 다음날 정상적으로 활동을 이어가기 위해서는 적절한 수면량이 필요하기 때문인데요. 충분한 수면은 집중력은 물론이고 기억력까지 향…

요즘 코로나19의 재유행으로 사회적인 긴장 또한 높아지고 있다고 하죠. 한 달 사이로 인한 입원 환자가 무려 6배나 증가한 것을 고려한다면 결코 가볍게 넘길 만한 문제는 아니라고 하겠습니다. 물론 이와 같은 바이러스성 질환을 방지하게 위해서는 1차적으로 개인위생, 수칙을 …

요즘과 같이 무더운 계절에는 시원한 생맥주 한잔만큼 반가운 존재가 없습니다. 하지만 이렇게 기울인 한잔이 어느덧 몇 병이 되고, 다음날 머리가 깨질 듯한 숙취로 일상에 지장을 받으시는 분들도 쉽게 볼 수 있는데요. 주류를 마신 이후 속이 메스껍거나 머리가 깨질 듯이 아프면…

술을 마신 이후에 필름이 끊긴다는 이야기를 해보신 경험, 다들 있으실 겁니다 많은 분들이 평소의 주량 이상으로 과하게 먹어서 생긴 문제라 치부하며 대수롭지 않게 여기지만, 이는 알코올성치매 일 수 있습니다 단발성으로 기억을 잃는다면 문제가 되지 않겠지만, 반복적인 문제라면…

안녕하세요 삼성탑내과의원입니다 우리는 건강한 삶을 유지하기 위해 다양한 영양소를 섭취해야 합니다 영양소는 몸의 기능을 지배하고 성장과 발달을 촉진하는 중요한 역할을 하는데, 이들 중 일부는 체내에 합성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 섭취해야 하는데요 오늘의 글에서는 우리…

안녕하세요 삼성탑내과입니다 😊 계절이 바뀜에 따라 기분이나 컨디션 상태도 확확 바뀌고 마음도 시시때때로 싱숭생숭해지고 그렇죠. 그래서 금일은 계절성 우울증 이라는 주제로 포스팅해보려 합니다 👇 계절성 우울증이란? 계절성 우울증(SAD)는 ‘Seasonal affective…